Na een tijd niet te hebben gesport is het eindelijk weer zo ver. Je gaat richting de sportschool of de vereniging om eens lekker te
Read MoreFit blijven is belangrijk voor je fysieke gesteldheid, maar ook zeker voor je mentale gezondheid. Toch vindt niet iedereen het leuk om naar een sportschool
Read MoreNu de sportscholen grotendeels gesloten zijn hoef je niet meteen in paniek te raken. Er zijn namelijk onwijs veel mogelijkheden om ook thuis aan je
Read MoreWil jij zwemmen in koud water en ben jij benieuwd hoelang je in koud water kunt zwemmen. In dit blog kun jij lezen hoe lang
Read MoreWil jij lekker eten maar toch een paar kilo afvallen? Met deze tips wil ik je inspireren om lekker maar toch gezond te leven. Val
Read MoreJe hebt verschillende sporten geprobeerd, sommige wat langer dan de andere. Maar elke keer ben jij gestopt. Herkenbaar? Een grote kans dat jij dan nog
Read MoreWanneer je een te hoge bloeddruk hebt, verhoogt dit de kans op hart- en vaatziekten. Het is dus zeer belangrijk om een te hoge bloeddruk
Read MoreBij een hernia komen veel lichamelijke klachten kijken, zoals pijn in de bil, benen of tenen. Echter hoeft dat niet altijd zo te zijn. Je
Read MoreBen jij na een sprintje naar de bus of tram ook uitgeput? Of Of moet je weer even op adem komen als je de trap
Read More